Proč sníme - Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdraví

Anotace

Renomovany´ neurovědec Rahul Jandial odhaluje aktuální poznatky o tom, jak nám sny pomáhají regulovat emoce, zpracovávat vzpomínky a traumata nebo podporovat učení a kreativitu. A jak je můžeme využít ve svůj prospěch také v bdělém životě. Máme je...

Renomovany´ neurovědec Rahul Jandial odhaluje aktuální poznatky o tom, jak nám sny pomáhají regulovat emoce, zpracovávat vzpomínky a traumata nebo podporovat učení a kreativitu. A jak je můžeme využít ve svůj prospěch také v bdělém životě. Máme je všichni bez ohledu na věk, pohlaví nebo vyznání. Mohou by´t děsivé, vtipné, lechtivé i naprosto nesmyslné – a všechny přitom mají zásadní vy´znam pro náš mozek a duševní zdraví. NEJNOVĚJŠÍ VÝZKUMY MIMO JINÉ PROZRAZUJÍ: - Maly´m dětem se sny nezdají – teprve si to musí osvojit. - Lucidní snění se lze naučit, a dokonce ho využít jako mocny´ terapeuticky´ nástroj. - Proč sen o nevěře nutně nesignalizuje nešťastny´ vztah nebo nenaplněné potřeby. - Pomocí snů lze odhalit nastupující Parkinsonovu a Alzheimerovu chorobu. - Překvapivě jednoduchy´ návod, jak své noční můry transformovat v neškodné sny.