Maratonské hledání pravdy
Klubová cena: |
337 Kč ( |
---|---|
Ušetříte: | 112 Kč |
Anotace
Kniha o běhání od Pavla Nováka, kterou stojí za to číst. Autorské dílo, ke kterému se budeš opakovaně vracet v různých fázích svého běžeckého života. Bude tvým průvodcem v přípravě na kratší i delší vytrvalostní distance a přidává rady i pro úplné...
Kniha o běhání od Pavla Nováka, kterou stojí za to číst. Autorské dílo, ke kterému se budeš opakovaně vracet v různých fázích svého běžeckého života. Bude tvým průvodcem v přípravě na kratší i delší vytrvalostní distance a přidává rady i pro úplné běžecké začátečníky. Představí ti různé tréninkové systémy, naučí tě, jak si sestavovat vlastní tréninkové plány, jak trénink řídit, jak jíst, jak regenerovat a takticky zvládnout vlastní závod. A také ti ukáže, jak vnímat běh, aby přestal být pouhou zábavou či „potravou pro ego“, ale aby byl tvým pomocníkem na cestě k lepší verzi sebe samého
VícePopis
Nakladatel: | UP Media & Production |
---|---|
Počet stran: | 207 |
Vazba: | Kniha, pevná |
Formát, hmotnost: | 168 × 244 mm, 530 g |
Rok a měsíc vydání: | 2023/03 |
Pořadí vydání: | 1. |