Jóga pro delší život a lepší pocit - Plán cvičení na 30 dní
Dostupnost:
Skladem
Klubová cena: |
339 Kč ( |
---|---|
Ušetříte: | 60 Kč |
Anotace
Jóga nejenže zpevňuje tělo a pomáhá proti řadě neduhů – od nespavosti, zažívacích potíží přes PMS až po nadváhu, ale také zaručeně projasní a zklidní mysl. Kniha vás provede 30denním cvičebním plánem rozděleným do 30 lekcí. Začíná se nejjednoduššími...
Jóga nejenže zpevňuje tělo a pomáhá proti řadě neduhů – od nespavosti, zažívacích potíží přes PMS až po nadváhu, ale také zaručeně projasní a zklidní mysl. Kniha vás provede 30denním cvičebním plánem rozděleným do 30 lekcí. Začíná se nejjednoduššími pozicemi a postupně se přechází k pozicím složitějším. Během jednoho měsíce tak zvládnete 50 základních ásan, díky nimž budete silnější, pružnější, zdravější a vyrovnanější.
VícePopis
Nakladatel: | Rebo |
---|---|
Počet stran: | 192 |
Vazba: | Kniha, paperback |
Formát, hmotnost: | 217 × 233 mm, 714 g |
Rok a měsíc vydání: | 2023/02 |
Pořadí vydání: | 1. |