Nevyspalá generace - Proč dnešní teenageři spí méně, než potřebují, a jak jim můžeme pomoci
Klubová cena: |
299 Kč ( |
---|---|
Ušetříte: | 100 Kč |
Anotace
Nedostatek spánku jako nebezpečný fenomén současnosti. Jak s ním zatočit? Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku – a u dospívajících to platí dvojnásob. Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě… to vše...
Nedostatek spánku jako nebezpečný fenomén současnosti. Jak s ním zatočit? Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku – a u dospívajících to platí dvojnásob. Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě… to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanentním stavu spánkového dluhu. Ochraňte své děti před úzkostmi a stresem! S praktickými tipy od specialistek na zdravý spánek zjistíte, kudy vede cesta k dobrým studijním výsledkům, optimálním sportovním výkonům i všeobecnému pocitu štěstí.
VícePopis
Nakladatel: | Mladá fronta |
---|---|
Počet stran: | 240 |
Vazba: | Kniha, paperback |
Formát, hmotnost: | 145 × 205 mm, 464 g |
Rok a měsíc vydání: | 2023/02 |
Pořadí vydání: | 1. |