Cvičení pro zdravá záda - Anatomie
Klubová cena: |
374 Kč ( |
---|---|
Ušetříte: | 125 Kč |
Anotace
Bolí vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná cvičení! Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po...
Bolí vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná cvičení! Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.
VícePopis
Nakladatel: | CPRESS |
---|---|
Počet stran: | 158 |
Vazba: | Kniha, pevná |
Formát, hmotnost: | 175 × 249 mm, 586 g |
Rok a měsíc vydání: | 2022/05 |
Pořadí vydání: | 2. |