Začni teď! Průvodce otužováním

Dostupnost: Skladem
Klubová cena: 319 Kč (399 Kč)
Ušetříte: 80 Kč

Průměr: 4.0
7 × hodnoceno

Anotace

Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver...

Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.

Více

Popis

Nakladatel: Esence
Počet stran: 200
Vazba: Kniha, pevná
Formát, hmotnost: 153 × 241 mm, 672 g
Rok a měsíc vydání: 2021/11
Pořadí vydání: 1.