Anotace
Objevte chvíle klidu s těmito inspirativními slovy a uklidňujícími obrazy, jež souvisejí s „modrou myslí“ – efektem pocitu uklidnění v blízkosti vody a modré barvy.
Víte, že voda může snížit stres a úzkost, a zvýšit pocity pohody a štěstí?
Jemné...
Objevte chvíle klidu s těmito inspirativními slovy a uklidňujícími obrazy, jež souvisejí s „modrou myslí“ – efektem pocitu uklidnění v blízkosti vody a modré barvy.
Víte, že voda může snížit stres a úzkost, a zvýšit pocity pohody a štěstí?
Jemné šplouchání vln dosahujících až na břeh… třpytivé vlny rozbíhající se po jezeře při mírném vánku… vůně svěžího, slaného vzduchu… Voda a prvky spojené s vodou, ať už oceán, jezero, nebo dokonce i bazén v nás mohou vyvolat okamžitou smyslovou odpověď – uklidňují nás a utišují. To potvrdil i vědecký výzkum, přičemž studie naznačily, že pobyt ve vodě nebo blízko ní může snížit stres a úzkost, zvýšit pocity pohody a štěstí. Tento mírně meditativní stav je nazýván „odpovědí modré mysli“.
Pusťte si do svého života „modrou mysl“
Tato krásná kniha obsahuje úchvatné scenérie zachycující vodu doprovázené pokojnými afirmacemi, meditacemi a citacemi, jež jsou vybrány tak, aby podporovaly všímavost. Pusťte do svého života „modrou mysl“ prostřednictvím modré barvy a slov popisujících, jak se cítíme ve vodě nebo v její blízkosti.
Podpořte všímavost mnoha afirmacemi…
Příklad afirmací: „V jedné kapce vody se nacházejí všechna tajemství oceánů.“ (Kahlil Gibran); „Když děláš věci ze své duše, cítíš, jak se v tobě pohybuje řeka – radost.“ (Rumi); „Když sedím u moře a poslouchám zvuk vln, cítím se bez jakýchkoliv závazků a lidí tohoto světa.“ (Henry Thoreau).
Více
