Proč nemám jíst jen brambůrky?

Anotace

Nezdravé jídlo je všude kolem nás. V obchodech, supermarketech a v restauracích s rychlým občerstvením. Je poměrně levné a spousta z nás ho ráda jí. Ale co přesně se pod pojmem nezdravé jídlo skrývá? Jsou všechny hamburgery špatné? Co jsou to...

Nezdravé jídlo je všude kolem nás. V obchodech, supermarketech a v restauracích s rychlým občerstvením. Je poměrně levné a spousta z nás ho ráda jí. Ale co přesně se pod pojmem nezdravé jídlo skrývá? Jsou všechny hamburgery špatné? Co jsou to přídatné látky? A co tedy jíst místo toho, co nabízejí fastfoody? Tato kniha je celá o jídle – o tom, co je dobré, co špatné a proč. Dozvíte se v ní, jak se zdravě stravovat, přirozeně pohybovat a cítit se fit.