Sportovní výživa do kapsy nejen pro fitness a kulturistiku

Anotace

Stručné základy sportovní výživy Nutriční hodnoty základních potravin Kompas základních vitaminů a minerálních látek Maso v kulturistice a fitness, nutriční hodnoty Základní suplementy užívané ve fitness a kulturistice Proteinové doplňky stravy...

Stručné základy sportovní výživy Nutriční hodnoty základních potravin Kompas základních vitaminů a minerálních látek Maso v kulturistice a fitness, nutriční hodnoty Základní suplementy užívané ve fitness a kulturistice Proteinové doplňky stravy Biochemické vyšetření krve Stanovení tělesně-nutriční anamnézy a jídelníčku sportovce Měření složení těla bioimpedanční metodou Jak odměřujeme nejen ve fitness a kulturistické kuchyni Jednotky a jejich přepočty ve sportovní výživě a zkratky Slovník biochemických a nutričních pojmů ve sportovní výživě Stručný slovník anglických výrazů ve sportovní výživě POZOR na doping! Seznam použité a doporučené literatury