![](https://data.knizniklub.cz/book/018/619/0186193/medium.jpg)
264 cvičení na velkém míči
Klubová cena: |
212 Kč ( |
---|---|
Ušetříte: | 37 Kč |
Anotace
Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak...
Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.
VícePopis
Nakladatel: | Grada |
---|---|
Edice: | Fitness - Síla - Kondice |
Počet stran: | 208 |
Vazba: | Kniha, paperback |
Formát, hmotnost: | 167 × 239 mm, 395 g |
Rok a měsíc vydání: | 2011/08 |
Pořadí vydání: | 1. |