Inline bruslení - Průvodce sportem

Anotace

Tato kniha se může stát obsáhlým poradcem pro všechny, kteří chtějí znát princip inline bruslení, kteří chtějí zlepšit svou techniku jízdy nebo chtějí jezdit rychleji, pro ty, k jejichž cílům patří zdraví, kondice, bezpečnost i pro ty, kteří se...

Tato kniha se může stát obsáhlým poradcem pro všechny, kteří chtějí znát princip inline bruslení, kteří chtějí zlepšit svou techniku jízdy nebo chtějí jezdit rychleji, pro ty, k jejichž cílům patří zdraví, kondice, bezpečnost i pro ty, kteří se jednoduše o tuto problematiku zajímají. Poslouží jak začátečníkům při jejich prvních krůčcích, tak i pokročilejším, kteří zde mohou najít inspiraci pro nové formy pohybu. Zkušeným bruslařům může být tato kniha stimulem, podnětem pro neustálé zlepšování jejich techniky jízdy. Z obsahu: Fyzika a biomechanika: Hnací síly. Stabilita. Brzdná síla. Odporové síly. Vybavení: Brusle. Jednotlivé modely bruslí. Ochranné vybavení. Speciální vybavení. Jaké brusle jsou vhodné pro mě? Údržba a péče. Zdraví a riziko: Smart skating. Bruslení v hale. Chybné zatížení a přetížení páteře. Inline bruslení a zdraví. Technika jízdy: Sžití s bruslemi. První kroky. Jízda do zatáčky. Správná koordinace paží a nohou. Brzdění. Vytrvalostní bruslení. Technika slalomu – Jízda do zatáčky s protirotací. Brzdění pro pokročilé. Překládání. Jízda pozadu. Obraty. Brzdění pro profíky. Chůze po schodech. Zvládnutí menších překážek. Disciplíny: Speed. Speed bruslení ve skupině. Agresivní ježdění. Kolektivní hry. Tanec a formace. Blade nights. Terminologický slovníček. 127 stran, 15,5 x 20,5 cm